czy mozna

[...] grupe wykonujesz 2x tydzien jednakze masz 3 dni do dyspozycji wiec mozna dwa dni w tygodniu po polowie ciala , a trzeci raz cale naraz. tak przez jeszce 2 tyg. jesli chcesz zostac przy swoim to co do samego planu to moze zmniejsz troszke ilosc serii przez te 2 tyg, zwieksz ilosc powtrzen 15-10. i potem zwiększ obciezenie 12-8, czy nawet do 6.

Jeśli chodzi o PMC to wystarczy wklepać w google i masz firm od*****u .Wymagania też niewąskie.Tak że niewiem kto stworzył taki artykuł w tej gazecie.Sam go czytałem i niewieżyłem .Nabór na "najmeników" w urzędzie pracy ,a łyżka na to niemożliwe.Przecież jakby taka firma chciała na serio chodziaż to przysłowiowe mięso armatnie to [...]

Witam, mam pytanie , czy w wieku 15 lat mozna brac flexa? Mam problemy ze stawami spowodowane duzym wysilkiem, a czytalem, ze flex jest bardzo dobry

[...] 560kcal 17:00 siłownia 5. 18:00 - koktajl po treningu banan - 170g twaróg chudy - 50g białko - 30g mleko - 250ml BTW = 24g, 8g, 51g 372kcal 6. 21:00 2 kromki chleba pełnoziarnistego - 100g twaróg - 100g oliwa z oliwek - 15g BTW = 27g, 17g, 51g 486kcal I już jest dobra dieta? czy nadal trzeba coś zmienić? jak jest dobra to można temat zamknąć.

licz dawke ile stezenia wbijasz na tydzien i tym sie sugeruj a po co Ci wiedziec jak to sie przeklada na wynik calkowitego? jak zrobisz badania to sie dowiesz(wazne po to by wiedziec czy dziala) bo mozna bic w *** i miec tescia nisko zalezy co bijesz z czym pod koniec drugiego tyg mozesz robic badania

[...] obniżających go (np. metanabol). "a po co Ci wiedziec jak to sie przeklada na wynik calkowitego?" Po prostu chciałbym wiedzieć, myślałem że to jakoś można obliczyć. Dałoby mi to orientację co do tego, czy mimo podwyższonego poziomu t. całkowitego wynik nie jest za niski, co mogłoby np. wskazywać na zaniżone stężenie itp. Ogólnie [...]

Przykładowy dzień????? Ok ale nie wiem czy o to ci chodziło: Dzień szkolny: 7.00 śniadanie, które rzadko jem bo często jestem spóźniony i muszę iść a po za tym nie chce mi się robić śniadania W szkole za 7 godzin lekcji jem 2 drożdżówki albo 2 kanapki nie zbyt dużo wiem:( Jak wracam do domu jem obiad, 2 dania Następnie chwile odpoczywam a później [...]

Można to łączyć z Clomidem czy trzeba odczekać ??

Kolejne pytanko? bo glutaminy nie można łączyć z No Xplode. Prawda czy mit?

ale mi chodziło bardziej o cośtakiego czym można by zastąpić szejka. Od razu po przyjściu z silowni albo nawet i do szejkera i w szatni wypić , raczej kuraka na silownie ciężko :D czy narazie odpuścić ? po nowym roku i tak mam zamiar zainwestowac właśnei w białeczko wpc 80 i mono

[...] Mam z Fox Labs, stężenie 300mg/ml. Dziś od trenera usłyszałem, że nie można wyprodukować tak wielkiego stężenia, bo się może skrystalizować. Również gęstość niby powinna być większa(ogólnie jest podobna do wbijanego cypionatu) Trochę mnie tym zaskoczył. Gość przegina czy jest w tym trochę prawdy? Mogę mieć fake'a lub stężenie jest zaniżone?

[...] 1-2wk 30mg, 3-6 40mg. Okres półtrwania epi to 6h, wiec co 6h 1 kaps przy 30mg, a przy 40mg dorzucasz kaps do której porcji. Ja dorzuciłbym do większego posiłku, po tren np czy jakiś obiad. Essentiale 2caps do każdej porcji PH. ATD czasami potrafi zbić dobrze estrogen i faja Ci siądzie. T-Bol podobno ładnie działa na odblok po epi. Mnie np w [...]

[...] powinieneś mieć problemu. Te reperkusje żołądkowe mogą być spowodowane nagłym przejściem na tak duża ilość tłuszczu, niskiej jakości jedzeniem, za dużą ilością kalorii lub czymkolwiek innym, bo można tyko wróżyć – dałeś bardzo mało informacji na temat swojej dotychczasowej diety, czy stanu zdrowia. Antos098, dzięki. Czytałem i uczyłem się od [...]

Dobrze, że jest to forum. Nie zastanawialam się nad zaciskami i bym się wkopała. :-) Dzięki. Szukam w takim razie gryfu zatrzaskowego. A czy w takim gryfie gwintowanym można po prostu wymienić zaciski?

Moim celem jest poprawa sylwetki i siły. Takim treningiem jak napisałeś wyżej to nie osiągniesz swoich celów. Astry1 doczytałem się że jeździsz rowerem. Może kiedyś na siebie trafimy na trasie-pokaże Ci twoje miejsce w szeregu haha. To żart oczywiście. Jeździsz wyczynowo czy amatorsko? Trochę jeżdżę mtb. Zupełnie amatorsko, można powiedzieć taka [...]

andi73: "MNIEJ sie rozczarujesz." mniej czyli jednak się rozczaruję ?? czym jeśli można wiedzieć??? I czy znacie adres strony jakiejś opisującej tę dietę wraz z przepisami i jak ćwiczyć podczas niej co jeść a czego nie ??? bo na forum zawsze ktoś będzie miał swoje zdanie. pozdrawiam

tym sprzętem można by obdarzyć xx klubow, jakby ktos tam wszedl z zawiazanymi oczami to pewnie by za szybko sam do wyjscia nie trafil :) ale tak jakos na zdjeciach malo ludzi widac czy te sprzety same na sobie cwicza bez ludzi??:)

mialem na mysli wylacznie ostatnie zdanie postu (o tym barze czy podobnie) oczywiscie masz prawo do swojego zdania i jego ekspresji mozna to jednak ujac lekko inaczej

Spozywanie duzej ilosci slodyczy jest wogole super zdrowe. Ladnie sie odkladaja na brzuchu i w innych miejscach, sa zdrowe i przydatne. Jedz jak najwiecej:) Co do oddawania krwi to absolutnie nie mozna tego przekladac na czekolade, fakt ze przez caly dzien po oddaniu krwi bylem taki troche sciety i nastepnego dnia trening byl raczej sredni, ale po [...]

a jezeli uda mi sie znalezc czas w soboty, to twoim zdaniem lepiej cwiczyc normalnie dzielony 3x w tygodniu, czy to, co podyktowales? i w ogole to mozna cwiczyc w tej kolejnosci: wtorek : klata + tric + brzuch czwartek : plecy + bic + brzuch sobota: nogi + barki